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856、【完结】旷智勇老师《中国式心父母》基础班视频课，心父母讲师训练营 ├─001.1、《中国式心父母》缘起 .mp4 ├─002.2、《中国式心父母》课前静坐止念 .mp4 ├─003.3、浅谈中...

857、【完结】旷智勇 《中国式心父母》音频课程 ├─01.很多家长花很多时间想要改变孩子，而不愿意花时间去了解孩子！改善亲子关系一起听旷智勇老师微课.mp3 ├─02.《中国式心父母》课程的设计理念...

858、【完结】旷智勇 给青少年的十二堂自我成长线上课 ├─001.前言：你即将踏上一段新成长旅程.mp3 ├─002.第一节理论：别怕，我们与你同行.mp3 ├─003.第二节理论：青少年身份认同....

859、【完结】施琪嘉 亲子互动30讲 ├─001.亲子互动 第1课 .mp4 ├─002.亲子互动 第2课 .mp4 ├─003.亲子互动 第3课 .mp4 ├─004.亲子互动 第4课 .mp4 ...

860、【完结】李茜《应对青春期的挑战》在线视频课 ├─视频 │ ├─1-1孩子比看起来更需要你 .mp4 │ ├─1-2时代变了，孩子变了，家长也得跟着变 .mp4 │ ├─1-3你需要帮助 .mp...

861、【完结】乔恩•卡巴•金系列5讲 正念养育的治愈力量+生活中的正念之道 ├─第1讲 正念养育的治愈力量（1）.mp4 ├─第2讲 正念养育的治愈力量（2）.mp4 ├─第3讲 正念养育的治愈力量...

提升自信和改善沟通关系是相互关联的，以下是具体的建议： 一、提升自信 树立积极的自我形象：首先，要认识到自己的优点和长处，并时刻提醒自己。这有助于你更加自信地面对各种挑战。 保持健康的生活方式：适当的...