知了 赛维舒压冥想系列（8集视频）
赛维舒压冥想系列（8集视频）
├─1催眠暗示.mp4
├─2：分心戒除.mp4
├─3：海浪呼吸法.mp4
├─4：渐进式肌肉呼吸.mp4
├─5：身体扫描.mp4
├─6：习惯逆转法.mp4
├─7：一日能量管理.mp4
└─8：自我复原力.mp4
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